Quiz rapide: Souhaitez-vous exécutez plutôt 75 miles ou ont des rapports sexuels trois fois par semaine pendant un an? La recherche montre que les deux activités brûler le même nombre de calories. (7500, pour être exact.)
Nous pensons souvent que quelque chose qui sent bon ne peut absolument pas être bon pour nous. Maintenant il est temps de réfléchir à nouveau.
Sex in a loving, intime relation a de nombreux avantages pour la santé. Chez les femmes, par exemple, l'acte sexuel provoque la libération de l'ocytocine. Ocytocine favorise les sentiments d'affection et déclenche l'instinct nourricier. Chez les hommes, le sexe encourage le flux de testostérone, ce qui renforce les os et les muscles et aide le transport de la DHEA, une hormone qui mai un rôle important dans le rôle du système immunitaire de l'organisme.
Paul Pearsall, Ph.D., auteur de Superimmunity, maintient également que le sexe dans une relation amoureuse aide le système immunitaire en augmentant la circulation de certains produits chimiques dans le corps.
Hugh O'Neill, rédacteur en chef du magazine Men's Health, a récemment énuméré certains avantages pour la santé du sexe, aussi bien. Régulier sexe est l'exercice régulier et présente des avantages similaires, y compris l'amélioration des taux de cholestérol et la circulation accrue. Men's Health a également signalé que les hommes ayant des rapports sexuels au moins trois fois chaque semaine de mai ont une diminution du risque de développer des problèmes de prostate.
, Sexe comme l'exercice, libère des endorphines. Endorphines contribuer au coureur de douleurs importantes et diminue.
Une vie sexuelle active mai nous aider à vivre plus longtemps, aussi. Dr David Weeks, neuropsychologue clinique au Royal Edinburgh Scotland's Hospital, a réalisé une étude de 3500 personnes allant âgés de 18 à 102. Semaines conclu que le sexe ralentit en fait le processus de vieillissement.
Thérapeutes sexuels nous rappeler que les relations sexuelles fréquentes est une forme d'exercice. Et se sentent en sécurité dans une relation entraîne une sensation plus heureux, ce qui pourrait conduire à une meilleure santé - et une apparence plus jeune.
En fait, ces études indiquent que l'intimité joue un rôle clé dans les bienfaits du sexe. Une relation de promiscuité sexuelle mai en fait produire un effet inverse en introduisant un sentiment d'anxiété et de peur.
En dépit de tous ces avantages pour la santé et le plaisir de l'acte, les Américains mai encore besoin d'un coup de fouet. Au moins un tiers du rapport de couples américains "inhibé le désir sexuel», selon le Masters et Johnson Institut.
Les sexologues en dire des actes sexuels sur le principe de "l'utiliser ou la perdre." Alors, pour votre cœur, l'esprit et l'âme, le meilleur conseil est de mai "Just do it!"
A propos de l'auteur: Susie Michelle Cortright est l'auteur de plusieurs livres pour les femmes, notamment Raviver votre roman Après Kids, et fondateur de la primé Momscape.com, un site Web conçu pour aider les femmes s'affairent à trouver l'équilibre. Http://www.momscape.com Visitez-vous et recevez Susie * GRATUIT * Cours par e-mail "6 jours à moins de stress" et "Raviver votre roman Après Kids."
Auteur: Susie Michelle Cortright
Nous pensons souvent que quelque chose qui sent bon ne peut absolument pas être bon pour nous. Maintenant il est temps de réfléchir à nouveau.
Sex in a loving, intime relation a de nombreux avantages pour la santé. Chez les femmes, par exemple, l'acte sexuel provoque la libération de l'ocytocine. Ocytocine favorise les sentiments d'affection et déclenche l'instinct nourricier. Chez les hommes, le sexe encourage le flux de testostérone, ce qui renforce les os et les muscles et aide le transport de la DHEA, une hormone qui mai un rôle important dans le rôle du système immunitaire de l'organisme.
Paul Pearsall, Ph.D., auteur de Superimmunity, maintient également que le sexe dans une relation amoureuse aide le système immunitaire en augmentant la circulation de certains produits chimiques dans le corps.
Hugh O'Neill, rédacteur en chef du magazine Men's Health, a récemment énuméré certains avantages pour la santé du sexe, aussi bien. Régulier sexe est l'exercice régulier et présente des avantages similaires, y compris l'amélioration des taux de cholestérol et la circulation accrue. Men's Health a également signalé que les hommes ayant des rapports sexuels au moins trois fois chaque semaine de mai ont une diminution du risque de développer des problèmes de prostate.
, Sexe comme l'exercice, libère des endorphines. Endorphines contribuer au coureur de douleurs importantes et diminue.
Une vie sexuelle active mai nous aider à vivre plus longtemps, aussi. Dr David Weeks, neuropsychologue clinique au Royal Edinburgh Scotland's Hospital, a réalisé une étude de 3500 personnes allant âgés de 18 à 102. Semaines conclu que le sexe ralentit en fait le processus de vieillissement.
Thérapeutes sexuels nous rappeler que les relations sexuelles fréquentes est une forme d'exercice. Et se sentent en sécurité dans une relation entraîne une sensation plus heureux, ce qui pourrait conduire à une meilleure santé - et une apparence plus jeune.
En fait, ces études indiquent que l'intimité joue un rôle clé dans les bienfaits du sexe. Une relation de promiscuité sexuelle mai en fait produire un effet inverse en introduisant un sentiment d'anxiété et de peur.
En dépit de tous ces avantages pour la santé et le plaisir de l'acte, les Américains mai encore besoin d'un coup de fouet. Au moins un tiers du rapport de couples américains "inhibé le désir sexuel», selon le Masters et Johnson Institut.
Les sexologues en dire des actes sexuels sur le principe de "l'utiliser ou la perdre." Alors, pour votre cœur, l'esprit et l'âme, le meilleur conseil est de mai "Just do it!"
A propos de l'auteur: Susie Michelle Cortright est l'auteur de plusieurs livres pour les femmes, notamment Raviver votre roman Après Kids, et fondateur de la primé Momscape.com, un site Web conçu pour aider les femmes s'affairent à trouver l'équilibre. Http://www.momscape.com Visitez-vous et recevez Susie * GRATUIT * Cours par e-mail "6 jours à moins de stress" et "Raviver votre roman Après Kids."
Auteur: Susie Michelle Cortright
